CORAK KADAR DENYUTAN JANTUNG SEMASA LATIHAN DAN PERTANDINGAN UNTUK ATLIT WANITA DALAM ACARA LAWN BOWL

Transcription

1 CORAK KADAR DENYUTAN JANTUNG SEMASA LATIHAN DAN PERTANDINGAN UNTUK ATLIT WANITA DALAM ACARA LAWN BOWL NIK ROZITA BT HAJI AB LATTIP UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA

2 JUDUL: UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA PSZ 19:16 (Pind. 1/97) BORANG PENGESAHAN STATUS TESIS CORAK KADAR DENYUTAN JANTUNG SEMASA LATIHAN DAN PERTANDINGAN UNTUK ATLIT WANITA DALAM ACARA LAWN BOWL Saya: SESI PENGAJIAN: 2007/2008 NIK ROZITA BT HAJI AB LATTIP (HURUF BESAR) Mengaku membenarkan tesis (PSM/Sarjana/Doktor Falsafah)* ini disimpan di Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dengan syarat-syarat berikut: 1. Tesis adalah hak milik Universiti Teknologi Malaysia 2. Perpustakaan Universiti Teknologi Malaysia dibenarkan membuat salinan untuk tujuan pengajian sahaja. 3. Perpustakaan dibenarkan membuat salinan tesis ini sebagai bahan pertukaran antara institusi pengajian tinggi 4. ** Sila Tandakan ( ) SULIT TERHAD TIDAK TERHAD (Mengandungi maklumat yang berdarjah keselamatan atau kepentingan Malaysia seperti termaktub di dalam AKTA RAHSIA RASMI 1972) (Mengandungi maklumat TERHAD yang telah ditentukan oleh organisasi/badan di mana penyelidikan dijalankan Disahkan Oleh: Alamat Tetap: (TANDATANGAN PENULIS) 181, A KG SUNGAI BACHOK, KELANTAN (TANDATANGAN PENYELIA) DR ZAINAL ABIDIN B ZAINUDDIN Nama Penyelia Tarikh: 21 APRIL 2008 Tarikh: 21 APRIL 2008 CATATAN * Potong yang tidak berkenaan ** Jenis tesis ini SULIT atau TERHAD, sila lampirkan surat daripada pihak berkuasa/oganisasi berkenaan dengan menyatakan sebab dan tempoh tesis ini perlu dikelaskan sebagai SULIT dan TERHAD Tesis dimaksudkan sebagai tesis bagi Ijazah Doktor Falsafah dan Sarjana secara penyelidikan atau disetasi bagi pengajian secara kerja kursus dan penyelidikan atau Laporan Projek Sarjana Muda(PSM)

3 CORAK KADAR DENYUTAN JANTUNG SEMASA LATIHAN DAN PERTANDINGAN UNTUK ATLIT WANITA DALAM ACARA LAWN BOWL NIK ROZITA BT HAJI AB LATTIP TESIS INI DIKEMUKAKAN SEBAGAI MEMENUHI SYARAT PENGANUGERAHAN IJAZAH SARJANA MUDA SAINS SERTA PENDIDIKAN (SAINS SUKAN) FAKULTI PENDIDIKAN UNIVERSITI TEKNOLOGI MALAYSIA 2008

4 ii Saya mengakui bahawa saya telah membaca tesis ini dan pada pandangan saya tesis ini adalah memadai dari segi skop dan kualiti untuk tujuan penganugerahan Ijazah Sarjana Muda Sains Serta Pendidikan (Sains Sukan). Tandatangan : Nama Penyelia : DR. ZAINAL ABIDIN B. ZAINUDDIN Tarikh : 21 APRIL 2008

5 iii Saya akui karya ini adalah hasil kerja saya sendiri kecuali nukilan dan ringkasan yang tiap-tiap satunya telah saya jelaskan sumbernya. Tandatangan :. Nama Penulis : NIK ROZITA BT HJ AB LATTIP Tarikh : 21 APRIL 2008

6 iv DEDIKASI Dengan nama Allah yang maha pemurah lagi maha mengasihani.syukur ke hadrat ilahi yang telah memberikan ketabahan dan kecekalan serta kesihatan diri yang baik sehingga mampu untuk insa lemah ini menyempurnakan projek ini. Amin. Untuk Ayahanda dan Bonda serta Keluarga Tersayang, Ab Lattip B. Kasin & Raja Aminah Bt Raja Raman Mohktar B. Abdul Rahman & Anisah Bt Awang Teh Terima kasih atas pengorbanan dan motivasi yang diberikan Untuk abang, kakak dan adik yang dikasihi Terima kasih di atas sokongan dan dorongan kalian Buat teman yang teristimewa, Terima kasih di atas segala nasihat, kesetiaan dan kesabaranmu. Buat Rakan-rakan Seperjuangan, Rahmah, lini, aty, maya, Add, sha, shida, ja, Arin, sue, kak eja, kak ida, kak eda, gee, fiza, wyn, mas Banyak kenangan bersama kalian yang tidak akan dilupakan Semoga Allah SWT merahmati kalian didunia dan diakhirat.amin

7 v PENGHARGAAN Bismillahirrahmanirrahim Dengan Nama Allah Yang Pemurah Lagi Maha Mengasihani Alhamdulillah, syukur yang tidak terhingga ke hadrat Illahi kerana dengan limpah kurnianya dapat saya menyempurnakan dan menyiapkan Projek Sarjana Muda ini. Sekalung terima kasih diucapkan kepada Dr. Zainal Abidin bin Zainuddin dan Pn Halijah Bt Ibrahim selaku penyelia Projek Sarjana Muda ini. Bimbingan dan nasihat yang beliau berikan telah banyak membantu dalam menjalankan dan menjayakan Projek Sarjana Muda ini. Tidak dilupakan juga kepada semua pensyarah Sains Sukan yang banyak memberikan tunjuk ajar dan bimbingan. Ucapan terima kasih juga ditujukan kepada En. Kamarudin Bin Nordin dan En Mohd Yasin Bin Abdul Raof jurulatih, atlit, dan persatuan Lawn Bowl Johor. Selain daripada itu, penghargaan juga diberikan kepada semua yang terlibat secara langsung atau tidak langsung dalam menjayakan Projek Sarjana Muda ini. Semoga Allah membalas segala jasa baik kalian, Insyaallah. Amin.

8 vi ABSTRAK Kajian ini dijalankan bertujuan melihat perbandingan corak kadar denyutan jantung semasa latihan dan pertandingan untuk atlet wanita dalam permainan lawn bowl SUKMA Johor. Seramai lima orang subjek terlibat di dalam kajian ini dengan purata dan sisihan piawai umur, berat, tinggi dan kadar nadi rehat subjek masing-masing adalah (19±1.225, 56 ±7.416, ± dan 81.6 ± ). Pengujian dijalankan mengunakan Polar Heart Rate Monitor (Finland model S720i), dan Elastic Transmitter Strap yang di pakai pada bahagian dada (sternum), manakala Polar Wrist Receiver di pakai pada bahagian tangan atlit tersebut. Subjek diuji dalam sesi latihan dan pertandingan selama satu jam melalui kemahiran taktikal dalam lakuan short, medium dan long deliver. Data yang diperolehi dianalisis menggunakan perisian excel 2007 dan perisisn statistical package for social science 11.5 (SPSS11.5). Hasil ujian-t tidak bersandar yang dijalankan mendapati bahawa perbandingan corak denyutan jantung bagi fasa latihan adalah berbeza secara signifikan dengan corak denyutan jantung bagi fasa pertandingan p=0.025 adalah lebih kecil daripada nilai aras keertian yang ditetapkan iaitu p< 0.05, dengan ini hipotesis nul kajian yang pertama ditolak. Keputusan juga mendapati bahawa corak kadar denyutan jantung ketika melakukan lakuan short, medium dan long deliver, semasa latihan dan pertandingan adalah tidak terdapat perbezaan yang signifikan p=0.466 adalah lebih besar daripada nilai aras keertian yang ditetapkan iaitu p> dengan ini hipotesis alternatif kajian yang kedua di tolak. Ini menunjukkan peningkatan kadar denyutan jantung semasa pertandingan untuk ketiga-tiga lakuan tersebut tetapi tidak signifikan pada aras (p<0.05).

9 vii ABSTRACT This study aims to investigate the heart rate pattern during lawn bowl training and competition among Johor s SUKMA athletes. Five subjects were involved in this study with mean age, weight, height and resting heart rate (19±1.225, 56 ±7.416, ± and 81.6 ± ) respectively. The tests were carried out using Polar Heart Rate Monitor (Finland model S720i). The Elastic Transmitter Strap was worn on the chest (sternum) while the Polar Wrist Receiver was worn on the hand of the subjects. Subjects were test in training and competition for one hour by means of tactical skill in short, medium and long deliver. The data was analyzed using Microsoft excel 2007 and Statistical Package for Social Science 11.5 (SPSS 11.5) software. The result of the independent t-test indicate that the comparison between heart rate pattern during training and competition was significantly different with p =0.025 being less than the significant level set at p<0.05. Therefore, the first nol hypothesis was rejected. The result also show that heart rate pattern during training and competition with tactical skill in short, medium and long deliver are not significantly different with p=0.466 being increase than the significant level set at p<0.05. Therefore, the second alternative hypothesis was not accepted. This showed the increased heart rate during competition for third of third deliver but did not significant at (p<0.05).

10 viii KANDUNGAN BAB PERKARA MUKA SURAT TAJUK PENGESAHAN PENYELIA PENGAKUAN DEDIKASI PENGHARGAAN ABSTRAK ABSTRACT KANDUNGAN SENARAI JADUAL SENARAI RAJAH SENARAI LAMPIRAN i ii iii iv v vi vii viii xi xii xiii BAB 1 PENDAHULUAN MUKA SURAT 1.1 Pengenalan Latar Belakang Kajian Pernyataan Masalah Objektif Kajian Hipotesis Kajian Kepentingan Kajian Limitasi Kajian Delimitasi Kajian 7

11 ix 1.9 Definisi Operasional 7 BAB 2 SOROTAN KAJIAN 2.1 Pengenalan Kadar Denyutan Jantung Kesan Latihan Ke Atas Kadar Denyutan Jantung Kepentingan Kadar Denyutan Jantung Terhadap Senaman Dan Latihan Kesan Kadar Denyutan Jantung Dalam Sukan 20 BAB 3 METADOLOGI KAJIAN 3.1 Pengenalan Rekabentuk kajian Pemilihan Subjek Tempat Kajian Instrumen kajian Alat pengukuran kajian Polar Heart Rate (PHR) Prosedur Penggunaan Heart Rate Monitor Prosedur dan protokol menjalankan ujian Jangkaan kajian Pengumpulan data Kaedah Penganalisaan Data 28

12 x BAB 4 ANALISIS DATA 4.1 Pengenalan Analisis Deskriptif Analisis Penggunaan Polar Heart Rate ke atas denyutan jantung Analisis Inferensi 39 BAB 5 PERBINCANGAN, KESIMPULAN DAN CADANGAN 5.1 Pengenalan Perbincangan Kesimpulan Masalah-masalah Cadangan Rumusan 47 RUJUKAN 48 LAMPIRAN 52

13 xi SENARAI JADUAL NO. JADUAL TAJUK MUKA SURAT 4.1 Taburan bilangan subjek mengikut umur, berat, ketinggian 30 dan nadi rehat 4.2 Kekerapan subjek melakukan senaman Taburan kadar denyutan jantung setiap lakuan mengikut kemahiran taktikal short, medium, dan long deliver Taburan bilangan skor setiap lakuan mengikut kemahiran taktikal short, medium, dan long deliver Taburan bilangan peratusan setiap lakuan mengikut kemahiran taktikal short, medium, long dan deliver Taburan purata kadar denyutan jantung setiap subjek bagi fasa latihan dan pertandingan Taburan purata kadar denyutan jantung bagi semua subjek denyutan jantung terendah, sederhana dan tinggi. 38

14 xii SENARAI RAJAH NO. RAJAH TAJUK MUKA SURAT 4.2 Kekerapan subjek melakukan senaman Perbezaan min kadar denyutan jantung setiap lakuan mengikut kemahiran taktikal short, medium, dan long deliver. ` Perbezaan mengikut skor bagi setiap subjek dalam fasa latihan dan pertandingan Taburan bilangan peratusan setiap lakuan mengikut kemahiran taktikal short, medium, long deliver Taburan purata kadar denyutan jantung setiap subjek bagi fasa latihan dan pertandingan Taburan purata kadar denyutan jantung bagi semua subjek denyutan jantung terendah, sederhana dan tinggi. 38

15 xiii SENARAI LAMPIRAN LAMPIRAN TAJUK MUKA SURAT 1 Surat perlantikan subjek 52 2 Surat perjanjian 54 3 Surat peminjaman peralatan PHR 55 4 Borang maklumat diri dan rekod kesihatan 57 5 Borang skor fasa latihan 59 6 Borang skor fasa pertandingan 60 7 Peralatan Polar Heart Rate 61 8 Penganalisaan data 63 9 Pemakaian Polar Heart Rate Monitor Subjek-subjek Jadual keputusan SPSS 66 perbandingan corak kadar denyutan jantung semasa latihan dan pertandingan 12 Jadual keputusan SPSS 67 Perbandingan corak kadar denyutan jantung mengikut lakuan short, medium, dan long deliver. 13 Graf corak kadar denyutan jantung semasa latihan dan 68 pertandingan

16 1 BAB 1 PENDAHULUAN 1.1 Pengenalan Sukan Lawn Bowl merupakan sukan outdoor. Persatuan Lawn Bowls Malaysia telah ditubuhkan pada tahun Pada tahun 1993, Persatuan Lawn Bowls Malaysia telah bergabung dengan lembaga Boling Dunia (WBB). Sukan Lawn Bowl (boling padang) merupakan sukan yang agak popular di negara Malaysia di kalangan lelaki dan perempuan, sukan ini juga turut dipertandingkan di peringkat Majlis Sukan Antara Universiti Malaysia (MASUM), Sukan Wanita dan Sukan Malaysia (SUKMA). Pada 2005 yang lalu, Malaysia telah memenangi pingat emas dalam kategori Triples wanita di Sukan Komanwel, Melbourne. SUKMA, adalah Sukan Malaysia, yang diwakili oleh semua negeri. Pelbagai acara telah dipertandingkan dalam sukan terbesar yang diadakan setiap 2 tahun, Semua pasukan telah bersiap sedia dari segi kecergasan dan menguasai pelbagai kemahiran untuk menunjukkan prestasi yang membanggakan dalam sukan masing-masing. Untuk atlet Johor, khususnya dalam acara boling padang, menunjukkan prestasi yang

17 23 agak baik dalam SUKMA di Kedah pada tahun 2006, di mana telah memenangi pingat emas dalam kategori Triples wanita. Lawn bowl merupakan salah satu permainan yang menguasai keseluruhan kemahiran taktikal, dan ia juga memerlukan kemahiran fizikal untuk meningkatkan kelakuan deliver. Permainan ini juga di kenali sebagai target sports seperti sukan memanah, golf, menembak dan tenpin bowling. Dalam sukan lawn bowl, gelangang dipanggil green rumput dengan permukaan dimensi kira-kira 40m x 40m (Judson, 2002). Ia mempunyai rink dalam sesuatu permainan. Keluasan antara rink tersebut dengan rink yang lain antara 5.5 dan 5.8 meter (Judson, 2002). Permainan lawn bowl terdiri daripada perseorangan (single) dan kumpulan iaitu pairs, triples dan fours. Dalam peraturan permainan, bola yang berwarna putih yang tiada bias di panggil jack. Pemain akan membuat deliver bola yang mempunyai bias iaitu pemberat di atas green mendekati bola putih tersebut. Markah akan dikira apabila, mana-mana pihak yang paling hampir mendekati jack. Setiap bola yang mendekati jack tersebut akan dikira satu point. Permainan tamat mengikut end yang telah di tetapkan oleh penganjur. Senaman dan latihan yang berkala dapat membantu kecergasan tahap kardiovaskular yang baik kepada seseorang atlit. Sukan lawn bowl, adalah sukan yang memerlukan penggunaan oksigen dalam sistem tenaga aerobik. Ini di sebabkan oleh permainan lawn bowl mengambil masa permainan yang agak lama dan memerlukan tahap kecergasan kardiovaskular yang baik. Dengan kecergasan yang baik dapat membantu seseorang atlet itu meningkatkan prestasi yang membanggakan. Hasil daripada perkembangan yang pesat dalam bidang sains serta teknologi ini, wujud alatan atau mesin yang mampu menguji tahap kecergasan sistem kardiovaskular. Peralatan seperti treadmill, polar heart rate, electrocardiogram, basikal ergometer dan sphygmomanometer sering digunakan bagi melakukan ujian yang berkaitan dengan

18 24 sistem kardiovaskular, khususnya dalam mengukur denyutan jantung menggunakan polar heart rate. Denyutan jantung individu yang normal adalah sekitar 70 hingga 80 kali seminit. Kadar degupan jantung, dapat mempengaruhi seseorang atlet dalam sukan tertentu, contoh dalam acara berjalan kaki, larian, berbasikal dan sebagainya. 1.2 Latar Belakang Kajian Atlet SUKMA di negeri Johor sedang mencapai peningkatan yang membanggakan di beberapa pertandingan yang lepas. Namun peningkatan masih belum mencukupi untuk menyaingi atlet dari luar negara. Atlet SUKMA, memerlukan tahap kecergasan kardiovaskular yang baik dalam sukan lawn bowl. Ini berkaitan dengan denyutan jantung seseorang atlit. Seseorang atlit dapat melakukan deliver bola dengan denyutan jantung secara normal dalam sukan lawn bowl. Dan apabila dalam keadaan latihan dan pertandingan, denyutan akan berdenyut dengan kadar yang lebih tinggi. Justeru itu, satu kajian akan dilaksanakan untuk mengenal pasti sama ada deliver secara short, medium, dan long, dapat mempengaruhi corak denyutan jantung semasa latihan dan pertandingan seseorang atlit dan seterusnya mempengaruhi prestasi. 1.3 Pernyataan Masalah Penggunaan polar heart rate monitor pada masa ini begitu meluas. Kebanyakan latihan menggunakan peralatan monitor di lakukan oleh jurulatih sepenuh masa. Penggunaan monitor dapat membantu jurulatih dalam menganalisis kadar denyutan jantung para atlet yang dilatih. Kadar denyutan jantung yang stabil memberi kesan yang baik dan dapat membantu meningkatkan prestasi seseorang atlet. Kadar denyutan jantung bagi setiap aktiviti adalah berbeza, ia juga turut mengalami perubahan, khususnya dalam sukan yang diceburi oleh atlit.

19 25 Kadar degupan jantung mempengaruhi seseorang atlet dalam permainan lawn bowl. Ketika melakukan deliver, kadar degupan jantung akan berbeza di antara deliver short, medium, dan long. Penyelidik cuba untuk mengkaji corak kadar denyutan jantung semasa latihan dan pertandingan di dalam acara lawn bowl di kalangan atlet wanita SUKMA Johor. Kajian ini, dapat meninjau apakah corak kadar denyutan jantung atlet lawn bowl dan adakah corak kadar nadi tersebut dapat mempengaruhi lakuan deliver short, medium dan long, dalam kemahiran taktikal atau strategi semasa latihan dan pertandingan di kalangan atlet wanita dalam acara lawn bowl di kalangan atlet SUKMA Johor. 1.4 Objektif Kajian Objektif kajian ini adalah untuk : Membandingkan corak kadar denyutan jantung semasa latihan dan pertandingan untuk atlet wanita dalam acara lawn bowl di kalangan atlet SUKMA Johor Menganalisis corak kadar denyutan jantung ketika melakukan lakuan short, medium dan long deliver, semasa latihan dan pertandingan di dalam acara lawn bowl di kalangan atlet wanita SUKMA Johor.